Cafea

Cardiolog: Câte cești de cafea poți consuma pe zi

1328
(reînnoit 15:55 18.05.2019)
Anual, savanții din întreaga lume poartă discuții privind beneficiile și daunele pe care le poate provoca una dintre cele mai răspândite băuturi; reporterul Sputnik a decis să afle care este părerea unui medic-cardiolog din Moldova.

CHIȘINĂU, 18 mai – Sputnik. Atât printre medici, cât și printre cetățenii simpli, se iscă deseori discuții despre beneficiile și daunele cafelei. Este oare indicată cafeaua în cazul maladiilor cardiovasculare? Probabil, orice pacient cu probleme cardiace și-a pus această întrebare.

Unii renunță definitiv la această băutură, fiind ferm convinși de acțiunea negativă asupra organismului, iar alții consumă doar cafeaua decafeinizată.

Totodată, medicul-cardiolog Octavian Cenușă a spulberat miturile despre efectele negative ale cafelei asupra persoanelor care suferă de maladii cardiovasculare.

„În realitate nu există niciun pericol anumit - în cazul consumului „cronic” de cafea, adică a 2 – 3 cești pe zi. Acest consum nu provoacă niciun fel de consecințe. Nu este un fapt constatat că din această cauză ar putea să se dezvolte maladiile cardiovasculare sau că s-ar agrava cele deja existente”, a menționat medicul.

Însă nu se recomandă de mărit brusc doza de cafea, spune acesta.

„Dacă ați băut o cafea și ea nu a influențat nici într-un fel asupra stării dumneavoastră, continuați să o consumați tot așa ca mai înainte. Însă dacă ați plecat, de exemplu, în Italia sau în Spania și ați decis să consumați ca localnicii câte 10 – 12 ceșcuțe de espresso pe zi, mai bine renunțați la această intenție. Ați putea să vă alegeți, cel puțin, cu o accelerare a ritmului cardiac, cu așa-numita tahicardie, care este o senzație destul de neplăcută”, a subliniat Cenușă.

Consumul excesiv de cafea poate, de asemenea, provoca creșterea tensiunii arteriale. Dar asta se poate întâmpla dacă bei mai mult de 10 cești pe zi. Potrivit cardiologului, în Moldova, în fond, consumul de cafea este rezonabil.

Conform statisticii, incidența bolilor cardiovasculare în țările cu indici diferiți ai consumului de cafea este, practic, identică.

„Cred că principalii consumatori de cafea sunt Italia, Spania, Brazilia, Argentina ș. a., iar incidența maladiilor cardiovasculare în aceste țări nu se deosebește de cea din țările în care, în fond nu se consumă cafeaua. Cu alte cuvinte, nu apar nici un fel de consecințe negative în urma consumului îndelungat de cafea”, a rezumat cardiologul Octavian Cenușă.

Urmăriți Sputnik Moldova pe rețeaua de socializare OK>>>

1328
Copii

Psiholog: Legăturile sociale cu ceilalţi ne menţin sănătoși

31
Descoperirile recente realizate de neurologi arată modul cum legăturile sociale, în special în timpul lockdown-ului, au un efect pozitiv asupra stării de sănătate. Ce spune un lector în psihologie la Universitatea din Essex, într-un interviu acordat Sputnik.

BUCUREŞTI, 26 oct – Sputnik. Pascal Vrtička, lector în psihologie, la Universitatea din Essex, a explicat, într-un interviu pentru Sputnik, modul cum putem rămâne conectați social în această perioadă.

Întrebat cât de important este pentru noi să ne menţinem legăturile sociale, mai ales dacă revenim la lockdown, Dr. Pascal Vrtička a spus că legăturile sociale sunt importante pentru noi tot timpul. Suntem ființe sociale şi avem nevoie de interacțiuni semnificative cu ceilalți pentru a rămâne sănătoși fizic și mental. Situaţia nu este diferită în contextul în care ne îndreptăm din nou spre lockdown.

De asemenea, Vrtička a mai spus că faptul de a fi conectaţi social influențează pozitiv sănătatea noastră fizică și mentală. Conexiunile sociale ne fac să ne îngrijorăm mai puțin cu privire la potențialele pericole și să ne simțim mai puțin stresați. De asemenea, dormim mai bine, avem un ritm cardiac și tensiune arterială mai mici, necesarul nostru de energie de bază este mai mic și sistemul nostru imunitar funcționează mai eficient. În plus, suntem mai puțin predispuși la depresie atunci când ne simțim conectați social.

În acelaşi timp, a te simți conectat social este o experiență interioară subiectivă. Putem avea o mie de prieteni, dar totuși să ne simțim singuri. Nu izolarea socială fizică, obiectivă, ne îmbolnăvește corpul și mintea, ci izolarea socială percepută emoţional și sentimentul de singurătate. Aceasta înseamnă că măsurile de lockdown ne vor afecta diferit pe fiecare dintre noi. Şi, desigur, trebuie să îi identificăm și să-i ajutăm pe cei care suferă cel mai mult subiectiv de singurătate în această perioadă, a mai spus profesorul de psihologie.

Acesta a subliniat că nu este nimic în neregulă în faptul de a ne simţi afectaţi de situaţia creată de această criză. Trebuie să fim binevoitori cu noi înşine şi să avem grijă de noi. „Faceți o baie fierbinte, o pauză de la știri și de la rețelele de socializare, o plimbare sau o alergare în parc. Încercaţi să vă simţiţi cât mai confortabil posibil. De asemenea, poate fi de ajutor şi cultivarea unei atitudini pline de compasiune față de ceilalți. Așadar, încercați să manifestaţi mai multă amabilitate când interacționați cu colegii dvs. de la serviciu, cu profesorii copiilor dvs., chiar și cu străini la magazinul alimentar sau când conduceți.

Dacă îi abordaţi pe ceilalți cu bunătate și compasiune, vă activaţi propriile emoții pozitive și zonele din creier responsabile cu recompensele și procesele hormonale. Aşadar, vă puteţi simți efectiv mai bine dacă manifestaţi amabilitate şi îi ajutaţi pe ceilalți. Şi, ceea ce este foarte important, cereţi ajutor când simțiți că nu mai puteți face față singur. Este o tendinţă naturală de a căuta ajutor dacă ne simțim copleșiți sau de a-i ajuta pe alții dacă au nevoie de noi. Prin urmare, aproape întotdeauna va fi cineva care să ne asculte și să ne ajute, fiindcă, la urma urmei, suntem împreună în această situaţie. Iar forța noastră comună este cea mai puternică modalitate de a face faţă cu bine acestei situaţii”, a mai spus Dr. Pascal Vrtička.

31
Tematic
Mitul popular despre beneficiile zilelor de repaus alimentar - spulberat
Trei alimente care vă ajută să scăpați de kilogramele în plus
Acest aliment este benefic pentru sistemul imunitar

Загрузка...
Daniel Zamfir

Daniel Zamfir: ce lege esențială blochează PNL în Parlament

102
Senatorul PSD Daniel Zamfir arată că PNL blochează în Parlament legea împotriva executării silite abuzive, esențială pentru mulți români.

BUCUREȘTI, 26 oct - Sputnik. Senatorul PSD Daniel Zamfir acuză PNL că blochează în Parlament o lege esențială pentru români, legea împotriva executării silite abuzive.

''Țin să aduc la cunoștința românilor faptul că Legea împotriva executării silite abuzive a fost blocată de PNL în Parlament. Totul pentru bănci, nimic pentru oameni! Mai exact, președintele Comisiei de industrii și servicii din Camera Deputaților, Sorin Bumb de la PNL, refuză să convoace ședința Comisiei pentru a discuta Legea! Îmi imaginam că așa vor face prăduitorii! Este foarte importantă această Lege și românii trebuie să știe ce se întâmplă în Parlament, cine o blochează!'', a declarat Daniel Zamfir.

Senatorul a explicat că acest proiect de lege prevede faptul că băncii îi va fi foarte dificil să te dea afară din casă deoarece anterior  executării silite este necesară găsirea unei modalități de adaptare a contractului de credit. Legea este importantă pentru debitori pentru că pot să conteste eventuale clauze abuzive ale băncilor, instituțiilor financiare nebancare sau ale firmelor de recuperare.

Daniel Zamfir a fost un puternic susţinător al pachetului legislativ aşa numit "anti-cămătărie". Legea împotriva executării silite abuzive face parte din cadrul celor 4 Legi de protecție a consumatorilor împotriva abuzurilor, și anume:

1.Legea de protecție a consumatorilor împotriva dobânzilor excesive

2.Legea de protecție a consumatorilor împotriva riscului valutar

3.Legea de protecție a consumatorilor împotriva cesiunilor speculative de creanțe

4. Legea de protecție a consumatorilor împotriva executărilor silite abuzive și intempestive.

La aceasta din urmă face Daniel Zamfir referire, arătând că PNL tergiversează punerea ei în discuție. De observat că în perioada actuală de criză, tot mai mulți români își amână ratele la bănci, ceea ce înseamnă că situațiile în care nu vor mai putea plăti se vor înmulți și se va pune problema executării silite în fața căreia nu au nici o protecție fără legea pe care o promovează Daniel Zamfir.

102
Tagurile:
Daniel Zamfir
Tematic
Daniel Zamfir dă legea care îl trimite în pușcărie pe Cîțu
Premieră: Zamfir, denunț penal pentru Abuz și SFIDARE!
Zamfir îl aruncă în față lui Orban: ”Minți cu nerușinare!”

Загрузка...