pizza

Mâncați bine şi, în acelaşi timp, pierdeți kilograme? Este posibil!

157
(reînnoit 16:44 02.09.2018)
A pierde greutatea fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce mâncați este probabil dorința tuturor celor care acordă o atenție deosebită siluetei lor. Oamenii de știință britanici au descoperit însă o nouă abordare, conform căreia am putea pierde cu ușurință kilogramele în plus, fără să ne îngrijorăm să urmăm o dietă specială.

BUCUREŞTI, 2 sept — Sputnik. Specialiștii britanici de la Universitatea din Surrey au descoperit că pierderea în greutate poate fi realizată prin a lua micul dejun mai târziu și cinând mai devreme, scrie Sputnik France, cu referire la portalul EurekAlert.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat impactul timpului de masă asupra dietei, precum și diferitele procese ale metabolismului uman, dezvoltarea diabetului sau a bolilor cardiovasculare.

Cercetarea a cuprins un eșantion de 16 persoane, cu vârste cuprinse între 29 și 57 de ani.

În timpul celor zece săptămâni de experiență, nouă voluntari au fost obligați să ia masa la o oră și jumătate mai târziu decât de obicei și să aibă cina cu 90 de minute mai devreme.

În ce privește restul șapte persoane, li s-a cerut să-și continue dieta în mod normal. Toți voluntarii, totuși, au putut mânca orice au vrut fără să se lipsească de nimic.

Rezultatele au arătat că cei care și-au schimbat timpul de masă au pierdut de două ori mai multă greutate decât celălalt grup. De asemenea, s-a constatat o scădere a poftei de mâncare. Potrivit specialiștilor, rezultatele obținute vor fi folosite în studii de amploare dedicate obiceiurilor alimentare.

157

Загрузка...