Participantă la concursul de bodybuilding

Cele mai focoase femei din Kârgâzstan: sunt gata de sezonul estival

204
(reînnoit 23:43 02.05.2018)
Cele mai atrăgătoare femei kârgâze, care au reușit să obțină cele mai bune rezultate în sălile de sport.

CHIȘINĂU, 2 mai – Sputnik. Odată cu apropierea sezonului estival, reporterii au aflat în ce măsură fetele din Republica Kârgâză sunt gata de plajă. Se pare că sunt într-o formă perfectă – o figură bună întotdeauna este rezultatul unei munci asidue.

Monitorizând rețelele de socializare, Sputnik Kârgâzstan a făcut o selecție a trei celor mai atrăgătoare femei kârgâze. În selecție au fost incluse domnișoarele care au reușit să obțină cele mai bune rezultate în urma unor antrenamente intensive în sălile de sport.

„Pentru cei care consumă Coca-Cola și șaorma, aceste tinere ar putea fi un exemplu de urmat”, menționează portalul.

Решила немного разнообразить свой блог полезной информацией🙆‍♀️ ___________________ Поговорим о том, что такое гибкость, от чего она зависит и чем она полезна⬇⬇⬇ ___________________ Гибкость — это эластичность связок. Связки сами по себе нужны, чтобы ограничивать амплитуду движений в костях. Поэтому, если связки слишком тугие — они подобно канатам — будут сдерживать движения человека. Еще это особая нервная система, которая всячески избегает боли и строит такую модель движения. Гибкость, сама по себе, зависит от соотношения эластина и коллагена в мышцах и связках. Эластин обладает растяжением в 5 и более раз, по сравнению с коллагеном. Если Вы делаете упражнения на растяжку, со временем количество эластина в Ваших связках будет увеличиваться все больше и больше. Гибкость и растяжение — это еще и состояния мышцы. В физиологии выделяют 3 состояния мышц: нормальное, сокращение и растяжение. Следовательно, гибкость тела человека также сильно зависит от его способности расслаблять мышцы, то есть от координации и способности концентрироваться. Если какая-либо мышца постоянно напряжена, то она не может растянуться. Бывает, что у человека неплохие данные для растяжки, но он постоянно напряжен, в связи с чем, не может выполнять некоторые виды упражнений (сделать наклон к ноге, например).Женщины генетически более гибкие, чем мужчины. Это связано с детородной функцией женщин — их связки и мышцы имеют больше эластина, чем колагена… Это происходит, потому что в женском теле вырабатывается гораздо больше вещества гиалуранидазы, ответственного за выработку эластина И наконец, гибкость зависит от того, сколько саркомеров в мышце. Между прочим, от упражнений на растяжку число саркомеров в мышце растет. 🔹️(Саркомеры — это элементарные блоки мышечного волокна. Из них построены наши мышцы). #растяжка #гибкость #пользадлятела #здоровье #зож #спорт#тренировки #фитнес #bodyfit #poledance #beautydancestudio #beautydance #студиятанца #питание

Публикация от Анастасия (@anastasiya__vk) 6 Фев 2018 в 6:28 PST

204
Tagurile:
femei, Instagram, Frumoase, Sexy, Republica Kârgâză, Kârgâzstan
Tematic
Ea este cea mai sexy femeie din Instagram, potrivit Playboy - FOTO
A fost desemnată „Cea mai sexy femeie din Moldova”. Cum a reacționat jurnalista
Femeile frumoase din spatele lui Alexandru Cumpănaşu (VIDEO)
Fotografii incendiare cu cele mai frumoase femei de pe Terra, în costume de baie
Miss Earth: Fotografii de plajă cu cele mai frumoase femei de pe Planetă
A fost dezvăluit secretul atracției fizice pentru femei

Загрузка...