Весы

Metodă eficientă de ardere a grăsimilor

111
(reînnoit 19:04 19.11.2020)
O dietă bogată în proteine ​​accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor mai eficient, anuță un grup de oameni de știință.

BUCUREȘTI, 19 nov - Sputnik. Oamenii de știință au descoperit că o dietă bogată în proteine ​​accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor mai eficient. Un studiu corespunzător a fost publicat în The American Journal of Clinical Nutrition.

Cercetătorii de la Universitatea din Alberta au studiat 43 de voluntari sănătoși, neobezi, testândule metabolismul în timpul a două diete diferite de 32 de ore. În primul caz, participanții și-au consumat aportul zilnic de calorii sub formă de shake-uri bogate în proteine, cu un raport de 35% carbohidrați, 40% proteine ​​și 25% grăsimi. Al doilea grup a consumat aceeași cantitate de calorii, consumând alimente obișnuite care erau 55% carbohidrați, 15% proteine ​​și 30% grăsimi.

Ca rezultat, s-a constatat că, pe o dietă bogată în proteine, participanții au ars în medie 80 de calorii în plus pe zi. În același timp, participanții nu au efectuat nicio activitate fizică suplimentară.

111
Tagurile:
Dietă
Tematic
Savanții au propus o nouă dietă pentru amatorii de carne
Modalitate ușoară și rapidă de a pierde în greutate fără dietă
Trei alimente esențiale pentru o dietă sănătoasă

Persoanele cu aceste afecţiuni nu ar trebui consume cartofi

159
Consumul de cartofi nu este recomandat persoanelor care suferă de următoarele afecţiuni, potrivit unui endocrinolog rus. Totuşi, ei nu trebuie complet excluşi din alimentaţie.

BUCUREŞTI, 3 dec – Sputnik. Persoanele cu diabet, aciditate scăzută a stomacului sau cu obezitate nu ar trebui să consume frecvent cartofi, a declarat endocrinologul rus Elena Goubkina pentru săptămânalul francez Argoumenty et fakty.

Totuşi, expertul nu recomandă excluderea completă a cartofilor din alimentaţie în cazul acestor persoane. Însă cantitatea consumată nu trebuie să depășească 10%.

Cartofii sunt benefici pentru sănătate, deoarece conțin potasiu și sodiu, care contribuie la buna funcționare a celulelor. De asemenea, sunt o sursă bogată de vitamine В6 și С, precum și de fibre dietetice, minerale și antioxidanți.

Evitaţi cartofii prăjiţi

Se recomandă prepararea cartofilor prin aburi, potrivit specialistului. Înainte de preparare, este bine să îi curățați, deoarece coaja acumulează substanțe nocive din aer și din sol. Elena Goubkina a avertizat cu privire la cartofii prăjiți. De asemenea, este periculos să consumaţi tuberculii verzui, deoarece conțin solanină, de obicei otrăvitoare.

Este recomandabil să consumați 200 până la 300 de grame de cartofi de două ori pe săptămână, cantitate care nu afectează sănătatea, a mai spus nutriţionista rusă, citată de Sputnik France

159

Загрузка...

Femeie de 102 ani s-a vindecat a doua oară de coronavirus

101
O bătrână din New York în vârstă de 102 ani, născută în timpul pandemiei de gripă spaniolă, a fost testată pozitiv pentru coronavirus pentru a doua oară în acest an și a supraviețuit din nou, relatează CNN. Fiica ei a numit-o „mama invincibilă” la aflarea veștii.

BUCUREŞTI, 3 dec – Sputnik. „Angelina Friedman este o supraviețuitoare în toate sensurile cuvântului”, a scris canalul de ştiri

CNN, relatând cazul acestei locuitoare din New York în vârstă de 102 ani, care a supraviețuit a doua oară infectării cu Covid-19.

Testată pozitiv pentru prima dată în martie, a stat pentru scurt timp în spital, după care a fost izolată în camera ei. Ea a avut febră timp de câteva săptămâni, după care a „scăpat” de virus pe 20 aprilie.

La sfârșitul lunii octombrie, fiica ei, Merola, a primit un telefon de la casa de bătrâni, fiind informată că mama ei s-a infectat din nou. „A prezentat simptome: febră, tuse uscată”, a relatat ea pentru CNN. Toți locuitorii unității au fost apoi plasaţi în izolare.

Contactată zilnic pentru a primi informații despre starea mamei sale, Merola a aflat vestea bună pe 17 noiembrie. „Mama mea invincibilă a fost testată negativ”, a spus ea, adăugând că „nu este cea mai în vârstă persoană care a supraviețuit covidului, dar este probabil cea mai în vârstă persoană care a supravieţuit a doua oară”, a declarat fata ei, potrivit Sputnik France

Ultima supraviețuitoare a unei familii de 11 copii, Angelina Friedman s-a născut în 1918 pe vasul care îi transporta familia din Italia la New York, în toiul pandemiei de gripă spaniolă. Ea s-a căsătorit cu Harold Friedman și amândoi s-au îmbonăvit de cancer, însă doar ea a supravieţuit acestei boli necruţătoare. De asemenea, a supraviețuit altor afecţiuni grave precum sepsisului și sângerările interne.

Totuşi, deşi şi-a pierdut mult din vedere și din auz, ea continuă să se bucure de viaţă, mai scrie CNN.

101
Tematic
Coronavirus în România, 30 noiembrie: cifrele zilei
Coronavirus în România, 2 decembrie: cifrele zilei
Coronavirus în România, 3 decembrie: cifrele zilei, în plină campanie

Загрузка...
Peșteră

Uimitor: Au fost descoperite mii de desene preistorice - FOTO

0
O descoperire arheologică majoră a fost făcută în Columbia, unde au fost dezgropate mii de picturi preistorice. Situl are o anumită configurație geografică, prin care lucrările au putut fi conservate.

BUCUREŞTI, 3 dec – Sputnik. Arheologii britanici și columbieni au descoperit un sit uriaş cu picturi preistorice în inima pădurii tropicale amazoniene, anunţa un comunicat al Universității din Exeter. Este unul dintre cele mai importante grupuri de picturi pe rocă din America de Sud. Cercetătorii estimează că majoritatea lucrărilor au o vechime între 12.600 și 11.800 de ani.

Tunel, imagine simbol
© Sputnik / Дмитрий Знаменский

Sunt reprezentate modele geometrice, amprente de mână, figuri umane. De asemenea, apar şi multe animale desenate, precum maimuțe, șerpi, aligatori, dar și unele specii dispărute. În ciuda dispariției acestor specii, oamenii de știință consideră că picturile reprezentând aceste specii sunt deosebit de realiste.

„Sunt imagini cu adevărat incredibile, create de primii locuitori din Amazonul de Vest. Ei s-au stabilit în regiune într-un moment de schimbări climatice extreme, care au provocat transformări în vegetație și în compoziția pădurii ”, a declarat în comunicatul de presă Mark Robinson, unul dintre arheologi, citat de Sputnik France

Picturile au fost descoperite pe o piatră din Serrania de La Lindosa, o zonă montană din Columbia. Picturile s-au acumulat pe sit timp de sute, dacă nu chiar mii de ani, una peste alta. Unele au fost făcute de câțiva metri înălțime, fiind folosite scări speciale, realizate din materiale din pădure.

Artiștii preistorici au exfoliat și decojit stânca cu ajutorul focului, pentru a crea suprafețe netede pe care să deseneze.

Descoperirea a fost făcută de cercetătorii din cadrul proiectului ERC LASTJOURNEY şi va fi subiectul unui episod TV difuzat de Channel 4, intitulat „Jungle Mystery: Lost Kingdoms of the Amazon”. Descoperirile în urma săpăturilor sunt publicate în revista Quaternary International

0
Tematic
Arheologii au făcut o descoperire biblică majoră
Unde este patria viticulturii și a vinificației: arheologii au un răspuns
Arheologii au anunțat că mormântul lui Hristos s-a păstrat nedeteriorat
(VIDEO) Arheologii au deschis mormântul lui Iisus Hristos
Descoperire arheologică: urme ale femeilor din Dacia, într-un sat din Bavaria?
Descoperit în Rusia: Un sit arheologic cu 1000 de ani mai vechi decât piramidele egiptene
Arheologii sunt șocați: Misterul galeriilor descoperite în Chișinău
Sit arheologic, descoperit pe traseul gazoductului Iași-Ungheni-Chișinău

Загрузка...