Medic: Cum să vă protejați de viruși și de gripa sezonieră
(reînnoit 17:47 29.10.2020)
Cum să vă protejați de gripa sezonieră și de viruși, inclusiv de COVID-19? Cum să nu vă îmbolnăviți sau să ajutați organismul să facă față bolii cu cele mai puține consecințe posibile? Un medic răspunde la aceste la aceste întrebări.BUCUREȘTI, 29 oct - Sputnik. Un stil de viață sănătos, consumul zilnic de legume, fructe și alimente cu o bogată în substanțe de care are nevoie organismul vă va ajuta la protejarea împotriva efectelor virușilor și gripei sezoniere, iar utilizarea echipamentului de protecție minimizează riscul de a contracta aceste boli.
Doctorul în științe medicale Luminița Suveica a vorbit despre acest lucru în cadrul unei emisiuni realizate în Studioul Radio Sputnik Moldova.
Potrivit medicului, imunitatea noastră are nevoie de vitamina D3, care este produsă de organism datorită acțiunii razelor solare, astfel că imunitatea devine mai slabă toamna. Pe lângă coronavirusul COVID-19, corpul nostru devine vulnerabil la alți viruși și la gripa sezonieră.
Potrivit Luminiței Suveică, cel mai important lucru în cazul coronavirusului, altor viruși și gripei, este să aveți un sistem imunitar puternic.
Un stil de viață sănătos, o dietă bogată în vitamine, în special vitamina C, va contribui la întărirea imunității omului, astfel devenind mai puțin vulnerabil la viruși și gripă.
"Dieta ar trebui să conțină o cantitate mare de nutrienți. Acestea sunt proteine naturale din carne, ouă, produse lactate. Fructele și legumele ar trebui să fie consumate în fiecare zi deoarece conțin o mulțime de vitamine. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele care nu conțin nutrienții de care avem nevoie - fast-food, mâncare preparată de lanțuri comerciale", menționează medicul.
Cel mai important lucru, spune Suveică, este că pe lângă o imunitate puternică, trebuie să ținem cont și de măsurile individual de protecție - masca, spălarea frecventă a mâinilor, utilizarea unui dezinfectant, păstrarea distanței și evitarea locurilor aglomerate. Toate acestea, potrivit medicului, vă vor ajuta la protejarea împotriva gripei și virușilor.
31
Tagurile:
Medic: Sfaturi prețioase pentru un sistem imunitar puternic
(reînnoit 15:43 07.03.2021)
Sistemul imunitar este mecanismul de apărare al organismului împotriva infecțiilor, bacteriilor și altor elemente care vă pot afecta starea de sănătate. Tocmai de aceea, este important să aveți o imunitate bună dacă vă doriți să vă mențineți mereu în formă.Medic: Sfaturi prețioase pentru un sistem imunitar puternic
În cadrul emisiunii "Sputnik Matinal", medicul internist Lilia Purteanu a declarat că stresul este unul dintre factorii care influențează negativ starea de sănătate, iar felul în care este recepționat are un impact major asupra sistemului imunitar. De asemenea, pentru a fortifica imunitatea este necesar să respectați un regim de somn echilibrat de circa 7-8 ore.
Medicul mai spune că pentru a întări imunitatea, este necesar să aveţi o alimentaţie sănătoasă și să nu treceţi peste mese.
"Consumați cât mai multe fructe și legume proaspete. Nu uitați de proteinele animale și cele vegetale. Consumul de pește de două ori pe săptămână este esențial pentru a menține o stare de sănătate bună", a precizat Lilia Purteanu.
Pe lângă faptul că organismal are nevoie de odihnă și alimentație sănătoasă, este important să faceți și cât mai multă mișcare. Specialistul recomandă 30 de minute pe zi să fie acordate plimbărilor în aer liber sau să faceți exerciții fizice ușoare.
Mai multe informații aflați din interviul audio atașat.
31
Sputnik V, al doilea cel mai popular vaccin din lume
(reînnoit 18:21 05.03.2021)
Vaccinul rusesc împotriva COVID-19, Sputnik V a ajuns pe locul doi în topul vaccinurilor care au obținut cele mai multe autorizații.BUCUREȘTI, 5 mar – Sputnik. Preparatul rusesc Sputnik V a ajuns pe locul doi în topul vaccinurilor împotriva COVID-19, la numărul de state în care a fost autorizat, depășind Pfizer, se anunță pe contul oficial al vaccinului pe Twitter.
Primul loc, după numărul de state în care a obținut o autorizație se află AstraZeneca, aprobată în 49 de stat, fiind urmată de Sputnik V, cu 45 de state. A treia poziție este ocupat de Pfizer (43 de state). Urmează vaccinul Moderna (19 state), dar și trei vaccinuri chineze – Sinopharm (18), Sinovac (16), CanSino (4). Locul opt este ocupat de vaccinul companiei Johnson&Johnson, aprobat în 4 țări.
#SputnikV is now the world's second most popular #CovidVaccine in terms of regulatory approvals. Thank you for this vote of confidence! pic.twitter.com/dYYqLYUYs8
— Sputnik V (@sputnikvaccine) March 5, 2021
În prezent, Sputnik V a fost aprobat pentru utilizare în Rusia, Belarus, Argentina, Bolivia, Serbia, Algeria, Palestina, Venezuela, Paraguay, Turkmenistan, Ungaria, Emiratele Arabe Unite, Iran, Republica Guineea, Tunisia, Armenia, Mexic, Nicaragua, Republica Srpska (Entitate din Bosnia și Herțegovina), Liban, Myanmar, Pakistan, Mongolia, Bahrain, Muntenegru, Sfântul Vincent și Grenadine, Kazahstan, Uzbekistan, Gabon, San Marino, Ghana, Siria, Kârgâzstan, Guyana, Egipt, Honduras, Guatemala, Moldova , Slovacia, Angola, Djibouti, Republica Congo, Sri Lanka, Laos și Irak.
Numărul total al populației în cele 45 de state, care au înregistrat vaccinul Sputnik V, depășește 1,2 miliarde de oameni.
31
Tagurile:
Тема:
Astra Giurgiu – FC Hermannstadt, rezultat bun pentru echipa lui Neagoe
BUCUREȘTI, 7 mart – Sputnik. Echipa antrenată de Eugen Neagoe, Astra Giurgiu, a reușit să facă o figură frumoasă la meciul disputat cu FC Hermannstadt și să înregistreze un rezultat pozitiv. Partida s-a încheiat cu scorul de 2-1 în favoarea Astra Giurgiu.
Echipa păstrează încă șanse pentru un loc în play-off, fiind la 5 puncte în spatele Academiei Clinceni, ocupanta locului 7 în clasament, ultima poziție care duce în play-off.
Pentru Astra Giurgiu au marcat, în minutele 15 și 57, Răduț și Krpic.
Marcatorul FC Hermannstadt a fost Bagaric, în minutul 11.
Astra vine după o victorie categorică, în sferturile Cupei României, contra ploieștenilor de la Petrolul, 3-0, scrie prosport.ro.
Publicația nota, înainte de disputarea partidei, că Astra Giurgiu dorește să câștige cu orice preț partida de astăzi, pentru a se îndepărta de zona inferioară a clasamentului.
Echipa lui Eugen Neagoe se afla pe locul 11 din Liga 1, cu 29 de puncte obținute după un număr de 25 de meciuri jucate.
În schimb, FC Hermannstadt vine după o înfrângere în campionat contra celor de la Sepsi Sfântu Gheorghe, 1-2.
Formația sibiană se poziționează pe locul 15 din Liga 1, cu 22 de puncte obținute după 25 de meciuri jucate, mai scrie prosport.ro.
31