Alimentație

Avertizarea nutriționistului: aceste alimente ne îmbătrânesc ce consumăm în schimb

246
(reînnoit 19:15 26.07.2020)
Un nutriţionist avertizează că anumite tipuri de alimente consumate frecvent afectează speranța de viață. Ce recomandă specialistul să consumăm zilnic pentru a ne menţine tineri.

BUCUREŞTI, 26 iul – Sputnik. După ce oamenii de știință de la Institutul Usher de la Universitatea din Edinburgh au dezvăluit, la mijlocul lunii iulie, impactul negativ al alimentelor bogate în fier asupra sănătăţii, reducând speranța de viață, un nutriționist britanic a oferit, într-un interviu pentru The Sun, recomandări privind o alimentaţie care menţine tinerețea pielii.

Având în vedere că cercetătorii ne sfătuiesc să evităm consumul frecvent de carne roșie, dr. Rupy Aujla recomandă consumul zilnic al unui număr mare de fructe și legume. Acestea ne furnizează elemente care echilibrează şi reduc inflamația excesivă și protejează celulele.

De asemenea, o dietă relativ redusă în proteine contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire prin reducerea numărului de hormoni de creștere excesivi, adaugă nutriționistul, citat de Sputnik France

Potrivit acestuia, principiile unei alimentații sănătoase se bazează pe consumul de alimente vegetale, de grăsimi bune (nuci și semințe), de alimente proaspete şi bogate în fibre.

Cu alte cuvinte, alimente bogate în antioxidanți, colagen și minerale, precum și alimente care au proprietăți antiinflamatorii, vă pot ajuta să arătați mai tineri, având grijă de organismul nostru.

Anterior, un studiu publicat de American Heart Association a arătat efectele negative ale unei bacterii care se formează în intestine după consumarea cărnii roșii. Acest microorganism afectează arterele și crește riscul de a dezvolta boli de inimă odată cu înaintarea în vârstă. Totuşi, o schimbare în alimentaţie ar putea inversa acest proces.

246
Tagurile:
Alimentație
Tematic
Alimentele pe care trebuie să le consumăm în timpul pandemiei
Prin ce alimente se poate transmite coronavirusul?
Acest aliment contribuie la uzarea arterelor și la apariția bolilor de inimă
Specialist: legătura dintre răspândirea Covid-19 şi alimentaţie
Alimente sănătoase

Aceste alimente pot îmbunătăți starea de spirit neuropsiholog rus

86
(reînnoit 19:11 11.08.2020)
Un neuropsiholog rus recomandă mai multe alimente care pot da o stare de bine. Pe de altă parte, un anumit tip de băuturi comune consumate frecvent pot afecta negativ starea psihologică.

BUCUREŞTI, 11 aug – Sputnik. Un specialist rus a spus, într-un interviu pentru Sputnik, că ciocolata, bananele, nucile, fisticul, precum și peștele gras pot influenţa pozitiv starea de spirit.

Potrivit neuropsihologului Irina Khvinguia, din moment ce creierul și sistemul endocrin sunt responsabile de starea de spirit, este necesară stimularea uneia dintre cele două organe. Iar cea mai naturală stimulare are loc prin alimentație.

Ciocolata și bananele sunt, prin urmare, cele mai eficiente în stimularea unei stări de bine, potrivit specialistului. De asemenea, ea a mai spus că peștele gras contribuie la îmbunătățirea tonusului și la sporirea capacităţii de concentrare datorită conținutului de iod.

„Varza de mare este, de asemenea, benefică deoarece conține o gamă completă de vitamine responsabile pentru activitatea glandelor suprarenale, care, la rândul lor, influenţează producția de adrenalină și noradrenalină”, a adăugat neuropsihologul.

În plus, nucile și fisticul sunt considerate benefice pentru starea de spirit. Ea a spus că este suficient să consumăm 50 de grame pe zi pentru a ne menţine într-o dispoziţie bună.

Produse „dăunătoare” pentru starea de spirit

În schimb, Khvinguia a subliniat că băuturile energizante, inclusiv cofeina și taurina, ne pot influenţa negativ dispoziţia.

„Mai întâi are loc o creștere a energiei și, după un timp, are loc o scădere bruscă [a efectului], iar starea noastră devine mai rea decât cum era inițial”, a explicat specialista.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

86
Tagurile:
Alimente
Tematic
Opt produse care te feresc de cancer - detalii
Atenție ce cumpărați pentru masa de sărbătoare: Unde sunt vândute cele mai nocive produse
Lecție pentru România: Bulgaria obligă supermarketurile să ofere produse bulgărești

Загрузка...

S-a găsit o modalitate de a reduce riscul transmiterii coronavirusului

1316
(reînnoit 16:02 11.08.2020)
Clătirea gurii poate reduce riscul transmiterii coronavirusului, afirmă savanții germani din cadrul Grupului de Cercetări pentru Virologie Moleculară și Medicală de la Universitatea Ruhr din Bochum.

BUCUREȘTI, 11 aug – Sputnik. Oamenii de știință germani au ajuns la concluzia că clătirea gurii poate reduce riscul de transmitere a coronavirusului, potrivit unui studiu publicat pe site-ul Universității Germane Ruhr, transmite RIA Novosti

Studiul a fost realizat savanții din cadrul Grupului de Cercetări pentru Virologie Moleculară și Medicală de la Universitatea Ruhr din Bochum, împreună cu oameni de știință din Jena, Ulm, Duisburg-Essen, Nuremberg și Bremen. Rezultatele experimentelor au arătat că celulele virusului Sars-Cov-2 sunt „neutralizate” cu soluțiile de clătit gura.

Cercetătorii au testat opt ​​soluții bucale cu diferite ingrediente care sunt vândute în farmaciile din Germania. Au amestecat fiecare soluție cu particule virale Sars-Cov-2 și au agitat amestecul timp de 30 de secunde pentru a simula efectul apei bucale.

Studiul a arătat că toate clătirile au redus nivelul inițial de virus. În cazurile în care „clătirea” a fost efectuată de trei ori la rând, titrul a scăzut într-o asemenea măsură încât virusul nu a putut fi detectat.

Totuși, autorii studiului spun că soluția pentru clătirea gurii nu omoară virusul, ci poate contribui doar la reducerea riscului de răspândire a acestuia.

„Clătirea cu apă de gură nu poate suprima producerea de viruși în celule. Dar poate reduce acumularea virușilor pe termen scurt, acolo unde există cel mai mare risc de infecție, și anume în gură și gât”, a declarat specialistul principal Tony Meister.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

1316
Tagurile:
risc, coronavirus
Tematic
Avertizare: Brexitul va afecta sectoarele lovite de criza cauzată de coronavirus
Românii din Germania, avertizare: „Al doilea val de coronavirus este deja aici!”
Locurile în care românii se îmbolnăvesc cel mai des de coronavirus
Avocatul Poporului sare în apărarea pacienților care au alte boli decât coronavirus
Germania: Copiii să fie izolați de familie dacă sunt suspectați de infecție cu coronavirus

Загрузка...
Mircea Badea

Mircea Badea, mesaj dur pentru USR și Băsescu: ”Lozincile voastre inepte și mincinoase!”

0
Băsescu, cel care azi li se pare tinerilor USR că umblă beat pe la televiziuni, a creat lumea din care USR se inspiră cu toate lozincile lor de azi

BUCUREȘTI, 12 aug – Sputnik. Cunoscutul realizator TV a avut o reacție dură după ce membri ai tineretului USR l-au luat la mișto pe Traian Băsescu, care părea a fi apărut beat la o emisiune.

Mircea Badea le-a atras atenția că degeaba râd ei de Băsescu – pentru că, de fapt, este cel care le-a creat „panteonul”, în frunte cu ”zeița” Kovesi.

”Poate pentru că sunt de la tineret și mai sunt și de la USR, nu au aflat exact cine este Traian Băsescu”, explică ironic Mircea Badea. ”Dragi, vorba vine dragi, membri de la organizația de tineret de la USR, Traian Băsescu este tăticul profesional al ăleia pe care o divinizați voi și anume Laura Codruța Kovesi”.

Cine este Kovesi? ”Este aia de credeți voi că s-a luptat cu corupții, cu penalii, toate lozinciile voastre inepte și mincinoase…”, le transmite teleastul. 

Altfel spus, el, Băsescu, care azi li se pare tinerilor USR că umblă beat pe la televiziuni, a creat lumea din care USR se inspiră cu toate lozincile lor de azi.

”Asta trebuie să știți: că ăsta de care faceți voi mișto și întrebați câte degete vede, a făcut-o pe Kovesi... Kovesi. El a inventat-o pe Kovesi. El a promovat-o. El a susținut-o”, scrie Mircea Badea, subliniind ironic – ”Poate vine ca o dezvăluire pentru organizația de tineret USR”.

Pe de altă parte, Mircea Badea aduce aminte de situația când Băsescu și Kovesi erau la putere: ”Pe vremea cu Kovesi întreba cineva câte degete vede?”.

”Nu prea îl întreba nimeni nimic pe Băsescu”, a răspuns Mircea Badea, subliniind conclusiv – ”Da, e tăticul celei pe care o divinizați voi”.
USR Tineret
USR Tineret

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>> 
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

0
Tagurile:
Băsescu, USR, Mircea Badea

Загрузка...