Supermarket

Ce provizii trebuie ne facem pentru izolarea la domiciliu

1420
(reînnoit 20:08 13.03.2020)
Specialistul în nutriție și sport, Cori Grămescu, a dat câteva sfaturi referitoare la cum trebuie făcută aprovizionarea în această perioadă dacă vrem să mâncăm sănătos.

BUCUREȘTI, 13 mart – Sputnik, Georgiana Arsene. În plină epidemie de coronavirus, românii se gândesc serios să își facă provizii de alimente, pentru izolarea la domiciliu.

Potrivit Ministerului Sănătății, la ora actuală sunt 81 de cazuri de îmbolnăvire cu coronavirus în România. Numărul bolnavilor este în creștere.

Proviziile pentru izolarea la domiciliu trebuie să conțină paste integrale, de năut și linte, orez brun, porumb dulce, conserve de soia, năut, linte, chia, hrișca, fulgi de ovăz, quinoa și psyllium, pâine necoaptă, congelată, cartofi dulci, cartofi normali, ceapă, informează antena3.ro.

Nutriționistul Cori Grămescu spune că, în această perioadă în care suntem mai curând statici, carbohidrații nu trebuie să depășească 40% din caloriile noastre, dacă nu vrem să ieșim din criza CONVID-19 și deprimați, și cu kilograme în plus.

”Porția de pâine/orez/paste la o masă de dimineață sau prânz nu ar trebui să depășească 50 de g, deci nu ai nevoie de kilograme întregi de orez și paste. Nu țin nici de foame și nici nu îți dau cine știe ce energie”, a explicat nutriționistul.

De asemenea, din cămară nu trebuie să lipsească nici conservele de roșii, zacusca, diferite legume, fructe, dar și legume și fructe congelate, nuci, semințe crude, unt, untură, ulei - cam 20-30 de g de nuci și 10-15 g de ulei e porția de grăsimi.

Nutriționistul ne mai sfătuiește să avem acasă ouă, carne de vită, pui, porc și conserve de pește, pește congelat și lactate după preferință.

”Proteinele sunt esențiale pentru menținerea unei stări bune de sănătate, ele trebuie să acopere 25-35% din caloriile noastre și trebuie să vină și din surse vegetale, nu doar cele animale - năut, linte, fava, soia. Asigură-te că mănânci măcar 100 g de carne/pește la o masă și proteine vegetale în completare, pentru o masă sănătoasă și îndestulătoare”, a punctat Grămescu.

Un filtru de apă este esențial pentru a evita cumpărarea sticlelor cu apă din magazin. În cămară mai puteți avea și alimente pentru diverse pofte, cum ar fi ciocolată, alcool, dulceață, prăjituri – în cantitate moderată. Alcoolul nu ar trebui să depășească 2-3 pahare pe săptămână.

Pe cât posibil este bine să gătim și să nu facem risipă de alimente.

1420
Tagurile:
coronavirus, Supermarket
Тема:
Coronavirus în România, Moldova și în lume (1781)
Tematic
Cod roșu de coronavirus în Republica Moldova
Coronavirusul și Eurovision 2020: se va anula concursul?
Statul german ar putea naționaliza marile companii din cauza coronavirusului
Votul în vremea coronavirusului: proceduri draconice de igienă la Parlament
Coronavirus: psiholog, despre cum putem lupta contra virusului
Coronavirus România: cum să se protejeze femeile însărcinate
Ioana Mihăilă

Mihăilă: ”Pentru noi primează exactitatea datelor”

42
(reînnoit 17:27 17.05.2021)
Ministrul Sănătății a răspuns întrebărilor primite în cadrul dezbaterii din plenul Camerei Deputaților referitoare la diferențele de raportări constatate între numărul de decese COVID-19.

BUCUREȘTI, 17 mai – Sputnik. Dezbaterile din plenul Camerei Deputaților referitoare la diferențele de raportări constatate între numărul de decese COVID-19 s-au încheiat.

Ministrul Sănătății, Ioana Mihăilă, a răspuns întrebărilor primite.

Reamintim că, în debutul dezbaterii, deputatul social-democrat Alexandru Rafila i-a adresat o serie de întrebări.

Demnitarul de la Sănătate a explicat de ce instituția pe care o conduce a tergiversat publicarea datelor.

Mihăilă spune că nu este vorba de nici o tergiversare și că, pentru publicarea datelor, a solicitat și a primit clarificări.

”Pentru că pentru noi primează exactitatea datelor și nu rapiditatea comunicării lor”, a punctat Mihăilă.

Demnitarul a subliniat că în mandatul lui Vlad Voiculescu au fost evidențiate diferențele dintre cele două baze de date diferențe care, așa cum se vede și în raport, s-au accentuat în acele perioade în care valurile pandemice au fost mai importante, a adăugat Mihăilă.

La întrebarea deputatului PSD Alexandru Rafila cine este responsabil pentru inadvertențe și dacă au fost aplicate sancțiuni, Mihăilă a precizat că responsabilul din cadrul Ministerului Sănătății este un comitet numit în mandatul precedent al lui Vlad Voiculescu și a dat asigurări că se vor lua toate măsurile pentru cercetarea disciplinară a acestora.

Ministrul Sănătății a precizat că restricțiile impuse de autorități în contextul pandemiei au fost luate pe baza ratei de incidență, nu a numărului de decese.

42

Загрузка...
Ambulanțe în București

Alertă în Capitală: zeci de copii la spital, situație gravă

145
Vremea frumoasă și caldă a scos bucureștenii din case, ei preferând să meargă cu cei mici în parc. Din păcate, zeci de micuți au fost mușcați de căpușe și au ajuns la spital. Până acum, Primăria Capitalei nu a făcut nici o acțiune de dezinsecție.

BUCUREȘTI, 17 mai – Sputnik. Sfârșitul de săptămână care tocmai s-a încheiat a adus cu el nu doar vreme bună care ne-a îmbiat pe toți la plimbare, iar pe cei mici, la joacă, ci și neplăceri.

Și aceasta pentru că zeci de copii au fost mușcați de căpușe în București. La Spitalul Grigore Alexandrescu s-au prezentat, într-o singură zi, 58 de copii cu mușcături de căpușă.

Principalele măsuri pe care le putem lua pentru a ne feri de mușcăturile de căpușă sunt cele referitoare la vestimentație. Astfel, trebuie să purtăm îmbrăcăminte cu mânecă lungă, de culoare deschisă, pentru a vedea dacă intrăm în contact cu căpușele.

Mușcăturile de căpușă nu trebuie ignorate sau tratate superficial. Medicii ne avertizează că riscurile unei mușcături sunt grave și că, dacă depistăm acest lucru trebuie să mergem de urgență la cel mai apropiat spital.

De asemenea, contra mușcăturilor de căpușe există și vaccin. Imunizarea cu acest ser nu este susținută de programul național de imunizare.

Antena3.ro notează că Primăria Capitalei nu a făcut nici un tratament de combatere a țânțarilor și căpușelor, cu toate că suntem la jumătatea lunii mai. Această dezinsecție ar fi trebuit să debuteze încă de la finalul lunii martie.

Din păcate, primarul general al Capitalei, Nicușor Dan, refuză să plătească firma care se ocupă cu tratamentele anti-țânțari și căpușe. Edilul nu a plătit nici altă firmă care să se ocupe cu acest lucru.

Potrivit sursei citate, în joc e o miză de aproape 40 de milioane de lei, bani pe care primarul general nu vrea să-i dea firmei de dezinsecţie cu care Municipalitatea are contract. Între timp, este invazie de ţânţari şi căpuşe în capitală.

În anii anteriori, planul de dezinsecție era votat și aprobat încă din luna februarie, astfel încât în martie sau aprilie să se poată deja interveni.

În București acțiunile de dezinsecție vor putea începe abia de săptămâna viitoare.

145
Tagurile:
Copii, Spital

Загрузка...

Rusia: escaladarea tensiunilor între Israel și Hamas, ameninţare la securitatea regionalăg

0
(reînnoit 19:44 17.05.2021)
Posibila escaladare necontrolată a conflictului palestinian-israelian ar reprezenta un pericol semnificativ, având în vedere sistemul fragil de securitate din Orientul Mijlociu, a declarat luni purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov.

BUCUREŞTI, 17 mai – Sputnik. „Evident, conflictul prezintă un pericol în cazul creșterii și continuării necontrolate a acestuia, având în vedere că multe țări au relații destul de dificile ... Iar sistemul regional de securitate este destul de fragil în general”, a declarat luni reporterilor purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov, citat de Sputnik News. 

„Deficitul uriaș de încredere reciprocă și riscul îndelungat al conflictelor regionale cu siguranță nu contribuie la stabilizarea regională. Dar este foarte important să împiedicăm ca evenimentele să evolueze într-un scenariu foarte violent. Prin urmare, se depune un efort susţinut de către Cvartetul [pentru Orientul Mijlociu] ... pentru a împiedica noi atacuri”, a adăugat Peskov.

Săptămâna trecută, reprezentanți speciali ai Cvartetului pentru Orientul Mijlociu al mediatorilor internaționali - Rusia, Statele Unite, UE și ONU - au discutat despre organizarea unei întruniri privind soluționarea conflictului palestinian-israelian.

Ciocniri violente au izbucnit în perioada 7-10 mai între palestinieni și poliția israeliană, ducând la cel mai grav conflict din ultimii ani. Revoltele au început simultan în două zone ale Ierusalimului de Est: lângă Muntele Templului și în cartierul Sheikh Jarrah, unde mai multe familii arabe au fost evacuate prin decizia instanței israeliene.

Situația de la granița dintre Israel și Fâșia Gaza s-a deteriorat în ultima săptămână, în contextul unor schimburi de atacuri cu rachete.

0
Tagurile:
Israel, Rusia

Загрузка...