Куриные яйца

Câte ouă puteţi mânca pentru a nu crește riscul dezvoltării de boli de inimă nou studiu

949
(reînnoit 17:16 07.03.2020)
Experți de la Școala de Sănătate Publică din cadrul Universităţii Harvard dezvăluie câte ouă este recomandabil să mâncăm pe zi pentru a nu creşte riscul dezvoltării de boli ale sistemului cardiovascular.

BUCUREŞTI, 7 mart – Sputnik, Doina Crainic. Studiile cu privire la influența ouălor asupra funcționării inimii par uneori să se contrazică: unele spun că ouăle pot fi dăunătoare pentru sistemul cardiovascular. Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au efectuat un nou experiment, ale cărui rezultate au fost publicate în CNN Health, informează Sputnik France

„Consumul moderat, de până la un ou pe zi, nu se asociază cu un risc crescut al dezvoltării de boli cardiovasculare”, a declarat Frank Hu, autorul studiului și șeful departamentului de nutriție de la Școala de Sănătate Publică a Universității.

Echipa a ţinut sub observaţie 215.000 de persoane pe o perioadă de 34 de ani. Toți participanții au fost întrebați cu privire la obiceiurile lor alimentare și majoritatea au spus că mănâncă între unul și cinci ouă pe săptămână. Experții au investigat dacă o astfel de dietă a crescut riscul de atac de cord sau de boli coronariene.

Singura asociere între un consum mai mare de ouă și accident vascular cerebral a fost constatată în cazul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2, asociere deja identificată în studii anterioare.

Ce se întâmplă dacă mâncăm mai mult de un ou pe zi?

„În medie, majoritatea oamenilor nu mănâncă mai mult de un ou pe zi. Ei pot mânca două ouă la micul dejun, dar de obicei se întâmplă doar de două sau trei ori pe săptămână. Prin urmare, consumul mediu este, de fapt, de mai puţin de un ou pe zi”, a spus Frank Hu.

De asemenea, echipa a efectuat o meta-analiză a studiilor din Europa, Asia și Statele Unite pentru a examina consumul de ouă la 1,7 milioane de oameni.

Potrivit analizei, consumul unui ou pe zi nu a avut un impact negativ asupra sănătății inimii. Consumul moderat de ouă a fost asociat chiar cu un risc ușor mai mic de dezvoltare de boli de inimă la populațiile asiatice, probabil datorită tradiției bucătăriei locale, care recomandă încorporarea ouălor în rețete, mai degrabă decât consumul separat al acestora, a spus Frank Hu.

Însă, „atunci când facem recomandări cu privire la consumul de ouă, trebuie luate în considerare condițiile metabolice și cele de sănătate”, adaugă experții.

949
Tagurile:
risc, Boli, Ouă
Tematic
Îngrozitor: Pește cu viermi și ouă cu termenul expirat, găsite în școli și spitale
Avertizarea specialiştilor:De ce consumul frecvent de ouă dăunează sănătăţii - recomandări
Gospodina bună se cunoaște după... ouă
Angela Merkel

Merkel despre Crăciun: COVID - 19 se răspândește mai repede

1282
Cancelarul Germaniei Angela Merkel a declarat că infecțiile cu Covid - 19 se răspândesc mai repede decât la începutul anului

BRUXELLES, 24 oct - Sputnik. Angela Merkel a arătat astăzi în cadrul declarațiilor sale prin care se adresează națiunii că țara are încă de trecut prin cele mai dificile luni de acum înainte, de vreme ce coronavirusul se răspândește mai repede decât în primăvară, arată Sputnik News

”Suntem într-o fază foarte serioasă a pandemiei de COVID. Numărul cazurilor este într-o spirală ascendentă, zi după zi. Pandemia se răspândește din nou rapid, chiar mai repede decât la început, acum mai bine de șase luni”, a spus Merkel.

Ea a adăugat că pentru Germania ”vara relativ relaxată s-a terminat” și că depinde de acțiunile cetățenilor felul în care își vor petrece iarna și vor sărbători Crăciunul.

Merkel a făcut apel către germani să se abțină de la călătorii, de la întâlniri și activități pe afară.

”Vă rog, nu călătoriți decât dacă este absolut esențial. Vă rog, nu sărbătoriți decât dacă este absolut esențial. Vă rog, stați acasă, în localitatea dumneavoastră, oriunde este posibil”, a spus cancelarul.

Astăzi, în Germania au fost confirmate 14714 cazuri de COVID 19 pentru ultimele 24 de ore, ceea ce înseamnă cea mai mare creștere zilnică de la izbucnirea pandemiei. Potrivit OMS, Germania a raportat 403.291 de cazuri de COVID 19 per total, cu 9.954 de decese.

1282
Tagurile:
COVID-19, Angela Merkel, Germania, coronavirus
Тема:
Coronavirus în România, Moldova și în lume

Загрузка...
Vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev

ONU la 75 de ani: Medvedev - probleme vechi, provocări noi și soluții globale

123
(reînnoit 14:51 24.10.2020)
În data de 24 octombrie este sărbătorită în mod tradițional Ziua Națiunilor Unite. În acest an, ONU marchează 75 de ani de la fondare. Cu acest prilej, Russia Today publică un material al vicepreședintelui Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev.

CHIȘINĂU, 24 oct – Sputnik. Sputnik Moldova reproduce câteva teze din materialul al lui Dmitri Medvedev, vicepreședinte al Consiliului de Securitate al Federației Ruse, publicat de RT la cea de-a 75-a aniversare a Națiunilor Unite.

„În pofida tuturor problemelor și crizelor cu care s-au confruntat în acești ani ONU și statele membre ale acestei organizații, este dificil să se nege faptul că, în mare parte, datorită mecanismelor internaționale juridice și politice prevăzute în statutul organizației, a fost posibil să nu alunecăm în abisul celui de-al treilea război mondial, să se rezolve multe probleme sensibile ale ordinii de după război pe planetă. Cu toate acestea, din păcate, nu am învățat întotdeauna lecțiile potrivite din problemele pe care ni le-au adus secolele XX și XXI", afirmă vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev.

„Contăm pe faptul că în Consiliul de Securitate al ONU ca avea loc summit-ul în forma deplin al celor „cinci state nucleare”, propus de Rusia, pentru a se discuta cele mai acute probleme ale omenirii”, a afirmat Medevedev.

„Este necesar nu doar să se asigure reducerea armelor existente, ci să se minimizeze riscurile apariției unor noi amenințări. În acest sens, Rusia a anunțat un moratoriu asupra amplasării de noi sisteme de rachete în Europa și în alte regiuni. Așteptăm cu nerăbdare pașii reciproci ai partenerilor noștri occidentali”, a afirmat vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse.

„Din păcate, în ciuda eforturilor continue de menținere a păcii, continuăm să asistăm la acțiuni agresive unilaterale, la încercări grosolane de a se amesteca în treburile interne ale statelor suverane, întreprinse, în special, de Statele Unite și aliații lor care fac parte din blocul NATO”, a mai spus Dmitri Medevedev.

„Asigurarea securității în spațiul informațional global este de o importanță fundamentală. Arhitectura securității cibernetice internaționale nu numai că ar trebui să facă față provocărilor moderne, ci să ia în considerare și perspectivele progresului tehnologic”, a afirmat vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev.

„Epidemia COVID-19 a arătat clar că libertățile politice nu pot salva vieți de la sine. Acest lucru necesită un sistem eficient și accesibil de îngrijire medicală și protecție socială, programe la nivel național pentru a asigura siguranța sanitară, coordonarea maximă a eforturilor la toate nivelurile autorității publice" mai afirmat vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev, în materialul dedicat aniversării a 75-a de la fondarea Organizației Națiunilor Unite.

Materialul semnat de Dmitri Medevedev poate fi citit integral și în original pe site-ul Russia Today.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

123

Загрузка...
Seismograf, cutremur

În această noapte a fost CUTREMUR odată cu schimbarea OREI

0
În această noapte atât România, cât și Republica Moldova au trecut la ora de iarnă, astfel că ora 4.00 a devenit ora 3.00. Odată cu schimbarea orei s-a produs și un cutremur în zona seismică Vrancea.

Anul 2020 ar putea fi ultimul în care România mai trece la ora de iarnă, întrucât pentru 2020, reprezentanții Comisiei Europene propuseseră renunțarea la schimbarea sezonieră a orei în Europa. Propunerea venise din partea Comitetului de Turism și Transporturi al Uniunii Europene, care sublinia că schimbarea sezonieră a orei ar putea înceta, iar fiecare stat membru UE va trebui să aleagă dacă rămâne la ora de vară sau la cea de iarnă. Comisia Europeană urma să analizeze fiecare decizie.

Trecerea la ora de iarnă s-a produs în această noapte de 24 spre 25 octombrie, ora 4.00 a devenit ora 3.00. Pe 22-23 septembrie 2020 a avut loc echinocțiul de toamnă, moment în care am intrat în toamna astronomică.

 

Cutremur în această noapte, la ora 3:26

Potrivit Institutului Național de Cercetare Dezvoltare pentru Fizica Pământului, în această noapte s-a produs un cutremur, și anume pe 25 octombrie 2020, la ora 03:26:32 (ora locală a României), în ZONA SEISMICĂ VRANCEA, județul BUZĂU. Este vorba de un cutremur slab, cu magnitudinea de 3,4, la adâncimea de 145 km.

„Cutremurul s-a produs în apropierea următoarelor oraşe: 64km E de Brasov, 78km NE de Ploiesti, 115km S de Bacau, 126km V de Braila, 127km V de Galati, 131km N de Bucuresti, 147km NE de Pitesti, 179km E de Sibiu, 195km N de Ruse, 197km SV de Iasi”, precizează INCDFP.
Cutremur în Vrancea, harta
© Photo : INFP.RO
Cutremur în Vrancea, harta

Trecerea la ora de iarnă – cum ne afectează

Primul avantaj adus de această schimbare îl reprezintă faptul că vom dormi o oră în plus. Din păcate, sunt persoane cărora ora de iarnă le produce stări neplăcute, de anxietate, stres sau chiar depresii. Motivul îl reprezintă faptul că nu se pot adapta la noua oră prea repede.

Persoanele meticuloase devin cele mai stresante întrucât schimbarea orei de iarnă le dă peste cap toată rutina zilnică. Dimineaţa începe mai târziu şi seara vine mai devreme", spune medicul Daniela Stan.

Adaptarea organismului la trecerea de iarnă poate dura chiar câteva săptămâni, iar acest lucru poate însemna o perioadă cu somn mai neliniștit, depresie, risc crescut de accident vascular cerebral din cauza creșterii nivelului de cortizol, notează libertatea.ro.
Ca să nu fiți afectați de trecerea la ora de iarnă este important să respectați orele de somn în fiecare noapte, ba chiar să vă culcați până la ora 22.00 și să renunțați la activitățile suprasolicitante înainte de somn.

0
Tagurile:
cutremur, schimbare

Загрузка...