рождественская свинина с можжевельником и розмарином

Savanții au propus o nouă dietă pentru amatorii de carne

189
(reînnoit 19:54 09.12.2019)
Un grup de cercetătorii au propus propus o versiune modificată a dietei mediteraneene pentru cei care nu pot renunța la bucatele din carne.

BUCUREȘTI, 09 dec – Sputnik. Oamenii de știință au propus o versiune modificată a dietei mediteraneene pentru cei care nu pot renunța la bucatele din carne. Descrierea este prezentată în revista Nutrients, transmite RIA.

În unele țări, carnea predomină în regimul alimentar. Una dintre aceste țări este Australia, ai cărei locuitori consumă anual în mediu  aproximativ 100 de kilograme de carne de persoană. Cu toate acestea, se știe că consumul în cantități mari de carne, în special carne roșie, nu este sigură pentru sănătate.

Cel mai sănătos regim alimentar din lume este considerată dieta mediteraneeană, care ajută la menținerea sănătății inimii, ale vaselor sangvine și creierului, având o influență benefică asupra funcțiilor neuropsihologice și cognitive.

O dietă mediteraneeană tipică include ulei de măsline, fructe, legume, nuci, semințe, leguminoase, pâine din cereale integrale, paste și cereale, consum moderat de pește, fructe de mare și vin roșu, precum și o cantitate mică de carne roșie și dulciuri.

Oamenii de știință australieni au creat o versiune modificată a dietei mediteraneene pentru amatorii de carne. Spre deosebire de versiunea inițială, aceasta permite un consum suplimentar de aproximativ 250 de grame - 2-3 porții - carne de porc fără grăsime pe săptămână. Această versiune a dietei mediteraneene, pe care autorii o numesc Med-Pork, este potrivită și pentru persoanele care nu mănâncă carne roșie sau pește.

Autorii au testat nouă dietă pe 35 de participanți cu vârste cuprinse între 45 și 80 de ani, care sunt predispuși spre dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Aceștia au fost împărțiți în două grupuri: primul a urmat o dietă terapeutică cu un conținut scăzut de grăsimi, iar al doilea, variantă elaborata de oamenii de știință - dieta mediteraneeană cu carne de porc fără grăsime.

Studiul a durat 24 de săptămâni. Primele și ultimele opt săptămâni, participanții și-au urmat propriile diete, iar opt săptămâni intermediare puteau mânca orice. Acest lucru a fost făcut pentru a înțelege dacă dieta are vreun efect asupra organismului în comparație cu dieta normală a participantului.

În același timp, cercetătorii au măsurat de câteva ori funcțiile cognitive ale participanților folosind testul neuropsihologic automatizat Cambridge, starea psihologică generală folosind cunoscutul chestionar SF-36 și starea de spirit folosind profilul de dispoziție POMS.

S-a dovedit că persoanele care au urmat dieta mediteraneeană cu carne de porc fără grăsime au o viteză cognitivă mai mare de procesare și o stare psihologică și emoțională mai bună în comparație cu cei care au urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Rezultatele arată că urmând dieta Med-Pork, amatorii de carne își pot menține starea bună a sănătății fără a fi nevoiți să-și schimbe obiceiurile culinare. Și pentru persoanele în vârstă care sunt îngrijorate de starea vasele sangvine și funcțiile cognitive, această dietă este chiar mai bună decât o alimentație cu un conținut scăzut de grăsimi.

„Adăugând carnea de porc la dieta mediteraneeană, care îmbunătățește funcțiile cognitive, o facem mai atractivă, ”, a declarat Alexandra Wade, primul autor al studiului, citat într-un comunicat de presă de la Universitatea din Australia de Sud. Acest lucru este bun pentru populația noastră îmbătrânită, în care bolile legate de vârstă, precum demența, se răspândesc din ce în ce mai mult ".

Oamenii de știință speră că noua versiune a dietei mediteraneene va spori interesul păturilor largi ale populație pentru o alimentație sănătoasă.

189
Tagurile:
Dietă, Carne
Tematic
Cele șapte alimente care nu trebuie consumate niciodată seara
Cele cinci alimente pentru o inimă sănătoasă şi pentru reducerea hipertensiunii
Ce alimente trebuie să consumăm când este frig afară - Detalii
Alertă în Capitală: Supermarketuri cu alimente expirate au fost închise - VIDEO
Avertizare: aceste combinaţii banale de alimente sunt dăunătoare sănătăţii
Codreanu: Până nu vor face pușcărie, în grădinițe vor ajunge alimente alterate
Aleksandr Lukașenko

Lukașenko a reacționat la îndemnul lui Macron de a pleca din funcție

105
Liderul belarus Aleksandr Lukașenko a reacționat la îndemnul lui Emmanuel Macron de a pleca din funcție.

BUCUREȘTI, 27 sep – Sputnik. Președintele Belarusului, Aleksandr Lukașenko, consideră că Emmanuel Macron este un politician necopt, a declarat purtătorul lui de cuvânt, Natalia Eismont.

În acest fel liderul belarus a reacționat la declarația lui Macron, în care șeful statului francez îndeamnă liderul belarus să se retragă din funcție.

„În calitatea mea de președinte al țării, reieșind din principiile enunțate de domnul Macron, vreau să spun că inclusiv președintele Franței, urmând logica lui, ar trebui să demisioneze acum doi ani, când pe străzile Parisului au ieșit Vestele Galbene”, a declarat șeful statului, citat de Belta.

De asemenea, el a adus aminte și de acțiunile mișcării Black Lives Matter și protestele musulmanilor în Marsilia și Lyon și a subliniat că Minskul este dispus să-și ofere terenul pentru negocieri între Macron și reprezentanții acestor grupuri asupra unui transfer pașnic al puterii în Franța.

Lukașenko a adăugat că omologul său francez își distrage prea mult atenția la alegerile din Belarus.

“Luând în considerație că acest fost candidat este o doamnă, liderul francez riscă să obțină, pe lângă probleme în propria țară, și niște probleme personale, la el acasă”, a menționat președintele Belarusului.
105
Tagurile:
Franța, Emmanuel Macron, Belarus, Aleksandr Lukașenko
Тема:
Proteste în Belarus
Tematic
Tu -160 rusești au zburat de-a lungul frontierelor Belarusului cu NATO
Bombardierele rusești au zburat de-a lungul frontiere vestice a Belarusului
UE și SUA: Polonia să se descurce singură cu Belarusul
Proteste în Belarus: au fost reținuți zeci de demonstranți

Загрузка...
Coronavirus în Franța: Ambulanță

Franţa, anunţ: zonele cu cele mai mari focare de Covid-19

759
Dintre toate comunitățile din afara azilelor pentru bătrâni, școlile și universitățile reprezintă 32% din numărul focarelor active de coronavirus, situându-se înaintea companiilor, anunţă serviciul de Sănătate Publică din Franţa.

BUCUREŞTI, 27 sept – Sputnik. Aproape o treime din numărul total al focarele de infectare investigate la nivel național, în afara caselor de îngrijire medicală, au fost detectate în școli și universități în perioada mai-septembrie, informează serviciul de Sănătate Publică din Franţa.

Deocamdată, aceasta este comunitatea unde este cel mai mare număr de focare care nu au fost încă verificate sau controlate, mai exact, 285 din 899 (32%), potrivit ultimului buletin epidemiologic emis de agenția națională de sănătate publică din Franţa, relatează Sputnik France.

Sectorul întreprinderilor private și publice ocupă locul al doilea, cu 195 de focare înregistrate între 9 mai și 21 septembrie, verificarea lor fiind încă în curs (26%). După acestea urmează unitățile de îngrijire medicală, cu 97 de centre, şi evenimentele publice sau private (77).

Totuşi, clasificarea tuturor focarelor identificate, inclusiv a celor controlate, arată rezultate complet diferite. Companiile se situează pe primul loc, 26% din cele 2.444 de focare, comparativ cu 16% în școli și facultăți.

Numărul de cazuri de transmitere în școli a crescut în ultimele săptămâni. După ce au fost observate 26 de focare de transmitere în a doua săptămână a lunii septembrie, 160 de focare au fost înregistrate pe 17 septembrie.

Perspectiva guvernului

Totuşi, ministrul francez al Educaţiei, Jean-Michel Blanquer, transmite „semnalul că se respectă regulile sanitare”. Potrivit acestuia, 1.152 clase și 18 școli au fost închise pe 25 septembrie, faţă de aproximativ 2.000 de clase și 90 de unități câte au fost închise cu o săptămână înainte. „Nu există atât de multe cazuri de contaminare”, a conchis acesta.

Potrivit ultimului raport, 14.412 persoane au fost testate pozitiv pentru coronavirus în Franța, unde sunt acum în total 527.446 de cazuri. Pe 24 septembrie, serviciul de Sănătate Publică din Franţa a raportat 16.096 de cazuri noi, o cifră fără precedent de la începutul epidemiei.

759
Tagurile:
COVID-19, coronavirus, Franța
Тема:
Coronavirus în România, Moldova și în lume
Tematic
Ce exportă Rusia în Franța în fiecare an pentru un total de 15-17 miliarde? - Exclusiv
Reeditarea finalei CM: Probleme pentru Franța în meciul cu Croația
Peste 8.500 de noi cazuri de Covid-19 au fost identificate în Franța în 24 de ore
Încă o dispută între Franța și SUA: Washingtonul nu vrea taxarea multinaționalelor
Coronavirus în Franța: iarăși peste 10 mii de cazuri în 24 h
Record în Franța: peste 13.000 de cazuri noi de Covid-19
COVID în Franța: Zonele de alertă delimitate pe o nouă HARTĂ

Загрузка...
Alegeri locale în România 2020

Ultima oră: Rezultate Exit-Poll FINAL pe București

0
Datele Exit-Poll final, după încheierea votului, la ora 21.00 – urmează rezultatele oficiale parțiale anunțate de BEC

BUCUREȘTI, 27 sept – Sputnik. La ora 23.00, CURS-Avangarde a oferit datele Exit-poll final, adică datele de la ora 21.00, la închiderea urnelor.

Primar General:

Nicuşor Dan - 47,8%

Gabriela Firea - 38,2%

Traian Băsescu - 9,4%

Primăria Sectorului 1:

Clotilde Armand (USR) - 48%

Dan Tudorache (PSD) - 36,5%

Ioana Constantin (PMP) - 7,5%

Primăria Sectorului 2:

Radu Mihaiu (USR) - 42,5%

Dan Cristian Popescu (PSD) - 30,4%

Neculai Onţanu (ADER-PPUSL) -  12,7%

Marian Cătălin Militaru (PMP) - 6,2%

Primăria Sectorului 3:

Robert Negoiţă (Pro Bucureşti 2020) - 41,5%

Adrian Moraru (PNL) - 32,6%

Aurelian Bădulescu (PSD) - 12,3%

Mihail Neamţu (PMP) - 7,7%

Primăria Sectorului 4:

Daniel Băluţă (PSD) - 56%

Simona Spătaru (USR) -35,2%

Primăria Sectorului 5:

Cristian Băcanu (PNL) - 27,9%

Cristian Popescu Piedone (PPUSL) - 27,9%

Daniel Florea (PSD) - 23,1%

Marian Vanghelie - 13,9%

Primăria Sectorului 6:

Ciprian Ciucu (PNL) - 47,8%

Gabriel Mutu (PSD) - 34,5%

Ştefan Florescu (PMP) - 7,7%

0
Tagurile:
București, exit poll, Rezultate, 2020, alegeri locale
Тема:
Alegeri locale în România 2020
Tematic
VIDEO: Declarațiile Gabrielei Firea după încheierea alegerilor locale
Mesajul lui Nicușor Dan după anunțarea rezultatelor alegerilor locale 2020 în București
Ponta dă NUCLEARA: ”Firea a pierdut din cauza cuiva din PSD”

Загрузка...